射击比较经典的姿势是卧姿 站姿和跪姿，特殊情况可以用蹲姿。下面简单介绍一下一练习，卧姿对一百米不动目标射击要领。
一、姿势。
射手俯卧射击垫上取好预备姿势之后，其躯干与射向投影夹角一般为10至20度。脚要成“外八字”紧贴地面，左腿伸直与身体左侧近似一条直线。以左手掌托枪，左前臂与地面的夹角不小于30度，上臂与地面的夹角应保持在45度左右。枪托底抵于右肩窝，抵肩要抵实，紧靠锁骨，右手握把(枪颈)。右腮贴紧，贴腮时头部重力正直向下，颈部放松。整个身体赋于枪支的力量感觉只能向前、向下，而不产生横向推、拉之力。
依托物的高低视个人身高和右大臂长短而定，一般在20－－26厘米左右比较合适。
二、据枪。
据枪时，身体右侧与枪身略成一线，右手虎口向前紧握枪柄，食指第一节靠在板机上，右肘尽量里合着地前撑。左手握弹匣，左肘着地外撑，两肘保持稳固。胸部挺起，身体稍前跟（右肘不离地），上体自然下塌，两手用力保持不变，使枪托确实抵于肩窝，面稍前倾，自然贴腮。
据枪的要领可归纳为十个字，即：正、握、抵、定、塌、不顶又不拉。
正：身体右侧与枪身基本对正，枪面要正。
握：右手虎口对正握把握紧，击发时保持握力不变，右手腕要内合、下塌、挺住。
抵：抵肩位置高低适当，紧密确实。
定：两肘要固定。
塌：上体自然下塌，保持据据枪姿势稳固。
不顶又不拉：指完成据枪动作后，保持用力不变，不得向后拉枪和向前顶肩。
三、瞄准。
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据枪后，要将缺口上沿，准星上沿和目标的下沿排列在同一直线上。若未指向目标，不能迁就而强扭身体或改变据枪动作，应调整姿势或修正依托物，修正时，可左右移动身体或两肘，修正高低时，可前后移动整修身体或两肘里合外张，也可适当调整依托物。瞄准时眼睛应该看目标，如果你紧盯准星的话有可能会使目标发虚，准星在你的视线里应该是边缘清晰锐利的黑影。
四、击发。
右手食指第一关节均匀正直地向后扣压板机（食指内侧和枪应有不大的空隙），余指力量不变。当瞄准线接近瞄准点时，开始预压板机，并减缓呼吸。当瞄准线指向瞄准点时，应停止呼吸，继续增加板机的压力，直至击发。击发瞬间应保持正确一致的瞄准。若瞄准线偏离瞄准点或不能继续停止呼吸时，应即不增加也不放松对板机的压力，待修正或换气后，再继续扣压板机。直至枪响，完成射击。这也就是平常所说的：“有意识击发，无意识响枪”。
五、容易存在的问题。
1、猛扣板机。容易造成枪身摆动，射弹多数是偏左偏下或脱靶，造成猛扣板机的原因，是由于射手紧张的捕捉瞄准点而引起。这是不及格射手的致使的弱点。
2、击发时机掌握不好。表现是要么过早，要么过晚，往往错过时机，击发犹豫者较多。
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