许多资料表明，过多摄入异黄酮激素会导致牛羊患上肝脏疾病甚至永久性不孕不育，除了对动物，对人的生物系统同样会造成广泛影响。
1. 对男性的伤害
前面提到大豆中含有的异黄酮类，常见的主要有染料木黄酮、染料木昔、黄豆昔原等，其中染料木黄酮便是导致男性不育的“罪魁祸首”。
根据英国的一项研究结果表示，老鼠精子受染料木黄酮影响，导致精子数量减少、质量降低、活性减弱，和老鼠相比，人类对染料木黄酮更为敏感，只要一点点，男性的精子就会受到迫害。
美国的一项研究同样表明，天天吃豆制品的男性精子数量明显低于少吃甚至不吃豆制品的男性。一般情况下，男性每毫升精液中就有几亿个精子，而天天吃豆制品的男性只有4000万的精子，只能说豆制品不能多吃啊。
除了精子受到影响，青春发育期男性长期大量摄入植物性蛋白质，还会因含氮废物的累积，导致肾脏受损，也就是伤肾，容易出现早泄、阳痿等性功能障碍，继而影响日后的受孕。
2.对女性的伤害
对女性而言，适当的植物雌激素有利于预防乳腺癌、结肠癌、前列腺癌等疾病，降低患癌风险，但是过度食用的话，会导致女性内分泌失调，从而导致月经不调，最终引起不孕不育。
此外，女性长期摄入豆制品的话，体内会积聚大量的染料木黄酮，迫使精子提前反应，导致精子提早消耗体力，未能和卵子进行结合就半路死亡，无法完成正常的受孕过程。
难道以后都不能吃豆制品了吗？别担心，不是不能吃，而是尽量减少摄取量，特别是备孕期间，就不会有什么大问题了。
备孕期间不能吃哪些食物？
1. 生冷类食物：夏日炎炎，许多女性贪凉，每天变着花样吃冰淇淋、碳酸饮料等冰镇食品，长此以往，会对女性子宫造成伤害，轻则痛经，重则宫寒致不孕不育。
2. 辛辣类食物：辣确实开胃，但辣会对胃造成刺激，从而导致便秘，严重的话可能会生痔疮，痔疮会因怀孕而加重，需要割除，而割除的话不能用麻醉药，否则会导致胎儿变畸形。此外，还会影响胎儿的营养供给，并且造成生产困难。
3. 高糖类食物：怀孕期间，女性会面临着妊娠综合征的风险，在备孕期间过度吃糖类的话，可能会患有糖尿病，一来威胁孕妇自身健康，二来影响胎儿健康生长发育。不幸的话，宝宝可能会早产甚至胎死腹中，即使有幸出生，也可能是个智障儿。
4. 腌制类食物：腌制食品虽然美味，但都是不新鲜的食材，含有大量的有害物质，极易导致胎儿畸形，不宜过多食用。此外，酒、奶茶、烧烤、大蒜、芹菜等食物也应尽量远离。虽然以上食物存在导致不孕不育的可能，但不用因此拒它们于千里之外，适当的饮食并无大碍。
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